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旺報【記者林瑞益╱綜合報導】
大陸國家足球隊接連輸掉世界盃足球賽亞洲區預賽，球迷情緒大潰堤。在6日輸掉敘利亞比賽之後，大陸足球隊3年前對民眾的道歉文被網友翻了出來，中央電視台名嘴水均益調侃，一句對不起，可以用一輩子。
大陸國足6日以0比1敗給敘利亞，輸掉了世足賽亞洲區預賽12強賽中一場關鍵的比賽。11日又以0比2輸給烏茲別克。至今，國足4戰3負，晉級世足賽基本無望。
高洪波辭去總教練
在國足6日輸給敘利亞後，大陸足球隊官方社交平台慘遭挖墳，其2013年6月6日在呼和浩特以1比2輸給烏茲別克的友誼賽一句「對不起」再被挖了出來。名嘴水均益當晚補刀，「一句話，一輩子。」
陸媒當時猜測，之後對烏茲別克的比賽，球迷到底會用「原諒你」貼文？或繼續使用「對不起」。事實相當殘酷，大陸隊再次輸掉比賽，球迷繼續嘲諷；球員孫可等人只能不斷地向球迷道歉。
高層穿運動鞋親督軍
大陸足球隊總教練高洪波11日在賽後記者會表示，賽前一晚與足協領導溝通，領導認為大陸隊現存的問題該由他承擔，他明白這個意思，故辭去總教練一職。隨後，高洪波感謝大陸球迷，並祝大陸男足在以後的比賽中能越踢越好。
澎湃新聞網報導，對於高洪波在賽前就被勸退，中國足協主席蔡振華11日在烏茲別克說，作為中國足協的主席，在球隊輸球後最苦難時刻趕到客場，這是堅守，更是責任；換帥是要嚴格按照程序的，但中國足球現在應該更加理智。
《北京青年報》報導，蔡振華11日抵達本尤德科球場，與以往身著西服觀賽不同，他身穿國家隊訓練服、腳踏運動鞋督軍。顯然，在大陸隊即將投入惡戰之前，作為大陸足球行業管理部門的最高領導，他用這樣的方式表達和國家隊「同甘苦、共患難」的姿態。只是，這一切都沒有改變大陸隊在塔什干完敗的結局。
世界盃足球賽制
國際足總世界盃（FIFA World Cup），簡稱世界盃，是一項國家級男子足球隊之間的國際比賽，每4年舉辦一次。世界盃分成會外賽和決賽圈（會內賽）兩部分。會外賽在決賽圈展開的前3年舉行，以決定哪些球隊能進入會內賽；會內賽共有32支隊伍角逐冠軍。大陸國家足球隊今年在會外賽慘遭淘汰，已確定無法晉級會內賽。（林瑞益）
我國好手姚宣榆在富邦LPGA第三日的比賽中，勇抓7鳥、揮出低於標準桿4桿的68桿，總成績也來到平標準桿(Even par)，列為第40，不過他表示今天大家都打很好，關鍵是自己也吞下一個雙柏忌(Double Bogey)，所以對自己的表現沒特別滿意。
她表示，今天雖然打出(-4)桿的成績，但排名其實也才上升3名，其實感覺也沒有差很多，所以自己沒有特別開心。由於今天現場天氣不錯，又沒有風勢干鎖精套環擾，所以許多選手普遍都打出不錯的成績。
姚宣榆本日在第1、2、7、10、12、15、17都抓下Birdie，手感相當不錯，但可惜在第18洞吞下Double Bogey，成績略有下滑。
「目前這個成績不會去多想，就是希望順利把它打完吧。」姚宣榆說。
記者戴淑芳／台北報導
長時間重覆使用拇指施力不當，恐導致拇指外展長肌及拇指伸展短肌與橈骨過度摩擦發炎，一旦反復發炎造成慢性疼痛，醫師提醒，小心「媽媽手」上身。
俗稱的「媽媽手」，醫學上稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」。復健專科診所院長曾清祥醫師表示，媽媽手並非媽媽的專利，若爸爸照顧嬰幼兒，也容易得到爸爸手。
「狹窄性肌腱滑膜炎」症狀肇因於肌腱發炎，病灶的位置靠近拇指根部的手腕。大拇指靠近手腕處，會出現持續疼痛及腫脹，甚至無法使力。一旦發生粘黏，會出現緊繃的感覺，大拇指活動時會被「卡住」，甚至可觸摸到凸起的腫塊。
如媽媽或爸爸常因長時間抱小孩，或手部施力不當，造成拇指外展長肌及拇指伸展短肌與橈骨過度摩擦發炎，一旦反復發炎，造成慢性疼痛，更不容易緩解。
如果工作是屬於需要長時間重覆使用拇指施力者，例如：長時間打字的職業、長期握筆的文字工作者、單手端著沉重餐盤的服務生、把書本上架的圖書館員工，或重度依賴或使用手機，也都容易患有媽媽手或爸爸手。
曾清祥醫師表示，一般急性期會使用口服非類固醇類消炎止痛藥物，配合物理治療如電療、超音波，或配戴手部護具保護手腕。到了慢性期會採局部熱敷，再搭配拉筋運動及適量的肌力訓練。必要時可使用局部少量類固醇注射，來解除疼痛。
曾清祥醫師建議，可從居家生活方便進行的運動著手，如「大拇指外展運動」、「大拇指拉筋運動」，每天 ?10分鐘，加強肌力、預防疾病，身體健康更樂活。只要能配合醫師的囑咐，注意手部的使用姿勢，並讓手部得到足夠的休息，大部分都可恢復健康。
「大拇指外展運動」從右手前臂伸直開始，手指打直，讓手掌跟地板垂直。右手大拇指朝右以順時針方向慢慢由右往左旋轉，慢慢地回復到原來的位置。重複 ?10次。接著做左手，左手採逆時針方向旋轉。一天兩手各做 ?3回合，可維持拇指關節活動度與肌力。
「大拇指拉筋運動」則是手臂伸直，大拇指彎曲，讓其他四指包住大拇指握拳，拳眼朝天花板，慢慢讓讓拳頭往地面方向下拉，停留 ?10秒，回復原來位置，重複 ?10次，換另一隻手運動。一天兩手各做 ?3回合，以牽拉伸姆短肌與外展長肌。
曾清祥醫師提醒，在動作的過程中不要感覺疼痛，應該只有緊緊的感覺，患者在日常生活中要避免手腕內彎做事的動作。
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